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Les aptitudes physiques ou cognitives qui sont utiles à la pratique de tel ou tel sport

  • Sport et 3ème age

Sport et 3ème âge

octobre 24th, 2016|Categories: Aptitudes sportives|

Aujourd’hui, 50% des français, entre 55 et 65 ans pratiquent une activité physique. Même si avec l’âge la difficulté de se mouvoir grandit, le sport n’est pas réservé seulement aux jeunes.   Même s’il faut prendre des précautions avant de commencer toute activité physique régulière, le sport est fortement recommandé aux séniors. Les bénéfices [...]

  • multiple-sports

Peut-on pratiquer plusieurs sports

juin 3rd, 2016|Categories: Aptitudes sportives, Les sports|

Il arrive parfois que de grands sportifs décident de changer de sport pour essayer de réussir au plus haut niveau dans une autre discipline. Parfois même, certains sportifs ont dû choisir entre deux sports dès leur majorité, car ils pouvaient devenir professionnels dans ces deux sports. Par exemple, Yohann Gourcuff a eu le choix entre [...]

  • coupe davis saga africa

L’esprit d’équipe – tops et flops

mai 24th, 2016|Categories: Esprit d'équipe, Les sports|

A J-20 de cet événement international qu’est l’Euro 2016, nous revenons dans cet article sur les grandes victoires collectives Françaises, mais aussi les grandes défaites. Que ça soit en football, Rugby, Handball, ou Volley l’histoire du sport collectif français est riche d’événements qui ont marqué la mémoire collective des français. Au centre de ces événement, [...]

  • Kinball

Les sports méconnus en France

avril 19th, 2016|Categories: Aptitudes sportives, Les sports|

Football, tennis, running, tout ça est tellement courant, facile à pratiquer ! Pour être original, épater ses amis, rien de tel que de pratiquer un sport méconnu. Tchoukball, floorball, speedminton, et bien d'autres, vous n'avez que l'embarras du choix, mais attention, il s'agit ici de vrais sports dont la pratique ne peut pas toujours s'improviser. [...]

  • Endurance fondamentale

Les deux types d’endurance

février 27th, 2016|Categories: Aptitudes sportives, Endurance, Non classé|

Le concept d'endurance vous paraît familier? Savez-vous qu'il existe deux grands types d’endurances : L’endurance fondamentale : elle équivaut à un effort d’intensité modérée qui sera compris entre 60 et 70% de votre fréquence cardiaque maximum (FCmax). Lors de ce type d’entraînement, l’athlète n’es pas essoufflé et peut tenir une conversation durant l’effort (sortie type [...]

  • Endurance - Quotient sportif

L’endurance, qu’est-ce que c’est ?

janvier 28th, 2016|Categories: Aptitudes sportives, Endurance|

L’endurance est l'une des aptitudes physiques les plus connue et bien comprise de tous. Pourtant sait-on vraiment ce qu'est l’endurance et comment on la caractérise? Maintenir un effort dans la durée L'endurance peut simplement se définir comme suit : c’est la capacité de maintenir un effort de forte intensité et qui s’inscrit dans la durée. L’endurance [...]